Ароманастои для русской бани своими руками
02 июня
Ароматные настои – важная часть традиционной русской бани.
Они не только наполняют парную бодрящими или расслабляющими запахами, но и усиливают оздоровительный эффект.
В этой статье разберём, как приготовить необычные ароманастои на основе чеснока, хрена, цитрусовых и других ингредиентов.
Польза ароманастоев:
Очищают дыхательные пути (чеснок, хрен, эвкалипт)
Тонизируют и бодрят (апельсин, лимон, имбирь)
Дезинфицируют воздух (хвоя, чабрец, шалфей)
Снимают стресс (лаванда, мята, мелисса)
Правила приготовления настоев
Основные принципы:
Использовать только качественные, натуральные ингредиенты
Соблюдать пропорции и время настаивания
Хранить готовые настои в темном месте
Готовить небольшими порциями
Использовать стеклянную или эмалированную посуду
Предлагаем рецепты ароматных настоек, которые легко приготовить в домашних условиях.