Поиск
Как выбрать инфракрасную сауну
Традиционные парные хороши, но имеют существенный для современного человека недостаток: городскому жителю трудно заиметь такую в личное пользование.
Устройство парилки требует места и вложений, да и пожарная опасность существует.
Инфракрасная сауна – технически продвинутый вариант традиционной финской бани. И уже поэтому он рассчитан на современные условия.
Так что такую сауну можно обустроить даже в небольшой городской квартире – без риска, затрат и проблем с поиском места.
Принцип действия инфракрасной сауны
Инфракрасное излучение открыто в 1800 году У. Гершелем, британским астрономом, в ходе исследований Солнца.
Это электромагнитное излучение, находящееся «ниже» красного конца видимого спектра, то есть длина волны у него больше, а частота меньше.
В инфракрасном спектре находится основная часть тепловых излучений, в том числе и тех, что испускаются человеческим телом.
На этом факте и основана работа инфракрасной сауны.
Вместо печи, поднимающей температуру в обычных парных, там используются инфракрасные нагреватели.
Принцип действия у них иной: они греют не воздух, а окружающие предметы.
Тело человека – тоже предмет; следовательно, при попадании в зону действия излучения оно мгновенно начинает нагреваться.
В обычных парных, где нагретый воздух служит «посредником», это происходит гораздо медленнее.
При изготовлении в конструкцию инфракрасного нагревателя закладывается примерная частота испускаемых тепловых лучей.
Для сауны задаются параметры, близкие к тепловому излучению тела, и нагрев переносится лучше.
Устройство ИК кабины
Можно выделить несколько основных и обязвтельных элементов:
- ИК нагреватели,
- Блок управления,
- Внутренняя отделка (полки, стены).
Инфракрасные излучатели монтируются в особых кабинах с хорошей теплоизоляцией.
Внутри этой кабины устанавливаются нагреватели.
Нагреватели невелики, обычно в кабину их ставится несколько.
И разместить их можно, исходя из конструкции самой кабины и желания: на стенах, потолке, под полком.
Во многом место размещения нагревателей зависит от размеров сауны.
Размещение влияет на оптимальное расположение человека в парной во время процедуры.
В больших банных комплексах ставят большие кабины на несколько человек и устраивают просторные полки, на которых отдыхающие лежат.
Нагреватели же ставят на потолок – при положении лежа они так работают эффективнее.
Но инфракрасная сауна хороша тем, что ее кабина может быть и компактной, одно- или двухместной, рассчитанной на размещение в сидячем положении.
В таких кабинах нагреватели помещают в стены и под полок.
Также важным элементом является блок управления ик нагревателями.
В саунах подобного типа допускается размещение управления внутри парного помещения, но чаще все-таки блок устанавливается снаружи помещения.
Сам блок управления позволяет контролировать температуру и время разогрева кабины, длительность сеанса, а также термальную обстановку во время нахождения в сауне.
Установка кабины для сауны
Готовые кабины бывают угловые и прямоугольные. По вместимости они рассчитываются на одного, двух или несколько человек.
Самые маленькие готовые кабины имеют площадь 0,9 на 0,9 м, но чаще размер начинается от 1,2 м на 1,2 м.
При самостоятельном изготовлении кабины размеры – дело вкуса.
И возможностей. Ибо под кабину требуется место с зазорами минимум в 2 см по стенам и 30 см над потолком.
Еще нужно учесть необходимость открывания двери, а открывается она всегда наружу.
Тем не менее, для одноместной кабины нетрудно подобрать место даже в квартире или небольшом частном доме.
Их устанавливают даже на балконах и лоджиях, а также в комнатах, прихожих, санузлах.
Последнее – оптимальный вариант, так как после сауны желательно принимать водные процедуры.
Но если нет возможности поставить кабину в ванной – другое место тоже сойдет.
Пол в выбранном месте должен быть ровным. Следует избегать повышенной влажности.
Еще важно, чтобы рядом была точка подключения к электросети. Маленькая одно- или двухместная сауна потребляет немного энергии (сравнимо с мощным утюгом или электрочайником), и ей годится обычная стандартная розетка; мощные сауны требуют подготовки сети.
Преимущества и польза инфракрасной сауны
В сравнении с традиционными парными, инфракрасная сауна действует мягче, поэтому ею могут пользоваться люди, плохо переносящие традиционную баню.
Это дети, пожилые люди, а также те, у кого есть различные заболевания незначительной тяжести (включая заболевания сердца и сосудов).
Процедуры в инфракрасной сауне занимают меньше времени, так как практически не нужно ждать, пока кабина прогреется. Меньше времени нужно и для достижения нужной степени прогрева тела.
Процедуры в инфракрасной сауне здоровым людям можно принимать ежедневно. Традиционная парная в таких дозах нежелательна даже при отличном здоровье.
Наконец, инфракрасная сауна безопаснее и проще традиционной. У нее понятная система управления, а возможность получения ожогов практически исключена.
При этом воздействие на организм инфракрасной и обычной сауны схоже.
Процедура способствует:
- улучшению кровообращения, стимуляции сердца и сосудов;
- улучшению состава крови;
- усилению выделительных функций кожи, очистке организма от вредных продуктов обмена;
- выведению лишней жидкости, расщеплению жира;
- улучшению состояния кожи;
- повышению иммунитета, общего тонуса организма;
- обеззараживанию, предупреждению инфекций.
Нет единого мнения по вопросу, помогает ли инфракрасная сауна бороться с проявлениями простуды.
Некоторые специалисты считают, что в этом случае процедура может принести вред, так что лучше посоветоваться с доктором.
Так же следует поступить беременным женщинам. В принципе беременность противопоказанием в процедурах в сауне не является, но все зависит от ее течения и других особенностей организма.
Противопоказания к пребыванию в инфракрасной сауне
Тем не менее, и у этой щадящей процедуры есть противопоказания. При ряде болезней и состояний сауна может навредить.
Нельзя принимать процедуры при:
- острых воспалительных процессах и лихорадочных состояниях;
- гнойничковых явлениях и обострениях кожных заболеваний;
- всех видах злокачественных и многих доброкачественных опухолях;
- всех видах кровотечений;
- острых заболеваниях почек и сосудов;
- больших скачках артериального давления, серьезных нарушениях в работе сердечно-сосудистой системы;
- гинекологических болезнях;
- активном туберкулезном процессе;
- наличии имплантов.
Вообще человеку, имеющему хронические заболевания, лучше посоветоваться с врачом перед тем, как начинать посещать сауну.
Имеются ведь и более редкие, и индивидуальные противопоказания!
Выбор инфракрасной сауны
Размер и форма
Выбор размеров и конструкции кабины инфракрасной сауны зависит от ее задач, размеров помещения под кабину и предпочтений будущего владельца.
Важнейшая проблема – выбор формы и размеров кабины.
Кабину угловой конструкции стоит выбрать тогда, когда точно определено, что сауна будет стоять в углу и перемещать ее не придется. Этот вариант подходит для ванных комнат.
В остальных случаях прямоугольная форма будет предпочтительней. Ее ведь тоже можно и в угол поставить!
Кабину на несколько человек стоит брать только для коммерческих заведений. Для дома, даже большого, это лишнее – не рентабельно.
Нашествия гостей, когда в сауну придется запускать сразу по несколько человек – редкость. Семья же, даже большая, без труда успеет погреться по очереди.
К тому же большие сауны потребляют много электроэнергии. Это и расходы, и необходимость дополнительно обеспечивать безопасность проводки.
Для квартиры оптимум – одноместная прямоугольная кабина. Для просторного жилья можно взять и двухместную, если супруги любят банные процедуры на двоих.
Для жилья плохо подойдет кабина со стеклами в двери и стенах – не очень приятно сидеть в сауне на глазах ходящих мимо домочадцев!
Но небольшое окошко желательно, чтобы можно было со стороны проконтролировать состояние того, кто находится в кабине.
Внутренняя отделка
Внутренняя облицовка кабины традиционно выполняется из дерева.
Хотя в последние годы в моду входят и кабины из жаропрочного стекла.
Для устройства сауны подойдут разные породы дерева:
- липа гипоаллергенна, однородна, имеет приятный запах и успокаивающее действие;
- канадский кедр усиливает воздействие инфракрасного излучения и интересно выглядит;
- сосна хороша в условиях повышенной влажности, не трескается;
- сибирский кедр (кедровая сосна) обладает приятным запахом и обеззараживающим действием;
- хеймлок имеет необычный цвет и текстуру.
Применяются и другие породы дерева, выбор зависит от пожеланий по стоимости и виду, а также характеристик самой сауны.
ИК нагреватели
Нагреватели различаются по материалу рабочих элементов.
Самые распространенные и популярные – керамические и карбоновые.
Они несколько различаются по основным характеристикам (скорость нагрева, особенности восприятия, цена).
Указать лучший невозможно, все зависит от предпочтений и задач сауны.
Также кабины снабжаются системой управления, обычно в виде пульта, закрепляемого на стене. С его помощью задают нужную температуру и другие показатели.
На рынке имеются нагреватели от разных производителей: отечественные Inoinoi, Uborg, импортные Harvia, Tylo, EOS/
По цене однозначно выигрывает отечественный производитель, но у зарубежных фирм репутация «круче».
Выбор же лучше делать исходя из необходимых для проекта технических характеристик и планируемых затрат.
Кабины для сауны также можно приобрести готовыми либо заказать изготовление.
Уход за инфракрасной кабиной
Так как внешняя часть ИК сауны из дерева, для ухода за ней используют те же средства, что и для ухода за деревянной мебелью.
Во время сеанса тепловых процедур на лавку и пол нужно застлать полотенцами, чтобы не впитывался пот и не оставалось пятен на поверхности.
Также как и в финской сауне, в ик вариантах исользуют специальные средсва для очистки древесины.
В итоге
Во многих случаях будет выгодно заказать кабину индивидуально. Да, это дороже, но зато все нюансы и индивидуальные особенности будут учтены.
Но многие мастера-любители отлично справляются сами, особенно при сооружении маленьких саун для личного пользования.
Инфракрасная сауна удобна, полезна и доступна. Потому-то этот вид бани и наращивает быстро популярность!
