Наверное, трудно найти современную и эффективную методику похудения, в программу которой не было бы включено посещение сауны.
Благотворное влияние парилки на организм человека, общее самочувствие и жизненный тонус неоспоримо.
Особенно заметным становится положительный эффект при регулярном посещении, хотя и чересчур злоупотреблять походами в парную тоже не стоит.
Известно, что в сауне человек обильно потеет, то есть под воздействием высокой температуры в организме происходит потеря жидкости.
Именно поэтому за пару часов банных процедур, можно избавиться сразу от нескольких лишних килограммов.
Впрочем, баланс жидкости в организме после парилки достаточно быстро восстанавливается и какая-то часть потерянного веса спустя некоторое время обязательно вернется.
Посещение сауны в первую очередь должно быть нацелено на очищение организма.
Кроме лишней жидкости в парной из организма выходят вредные шлаки и токсины, нарушающие обмен веществ.
Кровь быстрее циркулирует по сосудам, насыщая ткани и клетки кислородом и нормализуя работу большинства органов.
Во время пребывания в сауне заметно ускоряется обмен веществ, и в результате при регулярном посещении постепенно нормализуется вес человека.
Однако для получения желаемого эффекта по снижению веса при посещении сауны следует придерживаться следующих несложных правил:
Смотрите также:
С радостью ответим на все ваши вопросы:
тел.: +7(499)391-81-74