Отдел продаж
для Москвы
для регионов России
ежедневно с 08:00 до 20:00
Строительный отдел
Офис
в будни с 08:00 до 19:00

Сауна как альтернатива спа-салону

К походу в такое приятное место как сауна лучше подготовиться заранее.

Определить в какую именно сауну вы желаете, забронируйте время, подготовьте необходимые вещи, такие которые принесут больше пользы и удовлетворения от процесса.

Финская

  • В финской сауне отличительной чертой является – сухой пар.

Температура в парильне 80-90 С.

Находиться в такой температуре нужно от 10 до 15 минут, не более.

За все время пребывания в сауне – 30 мин.

Между «заходами» принято охлаждаться в холодной воде, бассейне с температурой примерно 13-18 С.

В перерывах между парильней полезно выпить травяной чай, минеральной воды.

В парильне лучше находится в простыне или махровом полотенце.

  • Какая польза?

Разогрев тела при такой температуре ускоряет обменные процессы.

Выводятся шлаки, токсины.

Кожа приобретает здоровый вид, эластичность за счет улучшения притока крови.

  • Что использовать?

В финской сауне лучше пользоваться народными косметическими средствами, так как покупные могут "неправильно" себя повести под действием высоких температур.

Мед, соль, кофейная гуща, масло оливковое - доступные и очень эффективные средства, которые восстанавливают, очищают кожу.

Из них можно сделать маски, скрабы, использовать при обертывании.

Соляная

  • Соляная сауна подойдет тем, кто не переносит высокой температуры, и людям со слабыми бронхами.

Температура в такой сауне варьируется от 55 до 65 С.

В соленой сауне используется гималайская соль.

Она благотворно влияет на обмен веществ, пищеварительную систему, улучшает функцию сердца и почек. Кожа после посещения такой сауны становится более гладкой и мягкой, поры очищаются.

Для более глубокого очищения можно сделать пилинг морской солью.

ИК

  • Инфракрасная сауна действует на организм инфракрасным излучением.

Лучи проникают в тело, нагревают его, причем температура в кабинке парилки не превышает 60 С.

Достаточно одного захода в 20 мин., чтоб прогреть все органы, суставы, мышечные ткани.

Ускоряется движение лимфы и крови.

Она очень эффективна в процессе регенерации кожи, показана после ожогов, способствует образованию новой кожи.

Такая сауна поможет укрепить иммунитет, так как стимулирует выброс гормона радости. Что очень актуально весной.

Возьми в сауну ароматические масла, они помогут расслабиться, успокоиться и получить максимум пользы от процедуры.


С радостью ответим на все ваши вопросы:

тел.: +7(499)391-81-74

Google+ Яндекс.Метрика